смузи после тренировки

арахисовая паста , банан , молоко

хурмы , йогурт , консервированные ананасы

морковь , апельсин , вода

свекла , яблоко , лимонный сок , вода , верхом натертым имбиря , семена льна , масло оливковое , верхом меда

хурма спелая , чиа семен , апельсин , банан

банан , киви , авокадо хаас , яблоко , сельдерей , мята , имбирь , сахарная пудра , зависит от кислоты фруктов

миндальное молоко , граната

грейпфрут , зеленое яблоко , имбирь

фрукты , ягода , кокосовое молоко , йогурт , семена чиа , кунжут

апельсин , банан , кокосовое молоко

яблоко , банан , молоко

киви , банан , молоко