Свекольно-имбирный смузи с яблоком 🍑🍷🍏

Подготовить ингредиенты - помыть, обсушить. Яблоки нарезать крупными кусками, снять кожуру и удалить сердцевину. Лен высыпать в ёмкость, в которой будем делать смузи и залить водой, это можно сделать и заранее, чтобы лен успел немного набухнуть.

Свеклу натереть на тёрке и через марлю или хлопковую тряпочку отжать сок. Работаем в перчатках!🍑

Кусочек имбиря около 2-х см натереть на тёрке чтобы получилась чайная ложка с верхом.

В ёмкость для взбивания насыпаем яблоки, одну ст. л. жмыха от свеклы, имбирь, наливает сам свекольный сок, сок половины лимона, оливковое масло и добавляем ложку мёда (или сахара). Блендером доводим до однородной консистенции. Приятного аппетита!🤗 Благодаря наличию лимонного сока данный смузи сохраняет свои полезные свойства на протяжении половины дня, поэтому его удобно брать с собой на работу или в поездку.🍑🍏🍷