смузи после тренировки

морковь , огурец , масло оливковое , бурый лен , мед , куркума

банан , зелень , вода , киви , свекла сырая постепенно увеличивать , самочувствие

авокадо , шпинат , миндальный орех , йогурт , миндальное молоко , вода , мед

банан , малина иди других замороженных ягод , семена чиа , мед , вода

банан , мандарин , геркулес , куркума , мед , вода

молоко , банан , чиа , мед

груша , ягода , мед , корицы , йогурт

банан , овсяных хлопьев , молоко , мед

кефир , огурец , укроп , петрушка

овсяных хлопьев геркулес , банан , мандарин , вода

банан , замороженная малина , молоко

клубника , персик , апельсиновый сок , корица