соус из тахини

ряженки , яйцо , фиты парада-сахарозаменитель , чернослив , миндаль , большое зеленое яблоко , сода , соль , овсяных хлопьев , хлопья , корица , масло оливковое , соус , сметана , измельчённой в блендере брусники из заморозки , сахарозаменитель

куриное филе , помидоры черри , микс из листьев салата , сыр пармезан , огурец , перепилиные яйца , сухарики из белого хлеба , майонез , дижонская горчица , лимонный сок , вустерширский соус

салатная зелень , груша , овечий сыр , карпаччо из курицы , масло сливочное , лимон , соевый соус , мед , горчица

спагетти из овсяной муки , перец сладкий , лук репчатый , чеснок , грибы шампиньоны , томатная паста , горчица в зернах , соль , паприка сушеная , соевый соус

сыр тофу , нори , соевый соус , нутовая мука , мука , в этот раз смесь хлопьев из пяти злаков

объем продуктов произвольный , огурец , помидор , перец сладкий , зелень , листы салата , коктейль из морепродуктов по-мексикански в масле с пряностями , чеснок , соевый соус , кунжут , сок лимона , масло оливковое , сыр твердый , сметана , спагетти гречневые у меня порции минимальны

куриные плечики , панировки из сухарей , масло растительное , соевый соус , майонез , сухие специи , перец черный молотый

куриные голени , сок из апельсина , соевый соус , мед , сок половинки лимона , чеснок , батат

стейк из корейки , розмарин свежий , чеснок , соль , перец , картофель , соевый соус , сахар , белое вино сл , вода , кунжут , лук зеленый

гречневая мука , пшеничная мука , мука из тсп , яйцо , свинина , грудка куриная , чеснок , свежий имбирь , кукуруза , стручковая фасоль , брокколи , перец болгарский , морковь , кунжутное семя , соевый соус , соус терияки , паприка , перец красный , розмарин

макароны из твердых сортов пшеницы , копченые сосиски , масло сливочное , томатная паста , или протертые томаты , соевый соус

стейк из лосося , лимон , кинза , соус терияки , зеленый салат , огурец , перец сладкий , сметана , соль