Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вег. РЫБКА в КЛЯРЕ
Рецепт с фото пошаговый
Автор Женя фурманова
Полезное вегетарианское блюдо.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сыр тофу
- Нори 1 лист.
- Соевый соус
- Для кляра:
- Нутовая мука
- Мука
- Любимые специи
- Для панировки:
- У меня в этот раз смесь хлопьев из пяти злаков
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Сыр тофу нарезаем брусочками. Каждый кусочек заворачиваем в лист нори слегка смазанный соевым соусом.
2
Обмакиваем каждый брусочек в кляре из нутовой муки, воды и специй, затем обваливаем в панировке, укладываем в форму или на лист и отправляем в духовку до лёгкого золотистого цвета.
3
Это очень - очень вкусно и полезно! Готовьте с Любовью, угощайте Родных и близких полезной едой🙏🏻😊💚
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97724
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
