Мои полезные вкусняшки

Name: Мои полезные вкусняшки
Yield: 2
Ingredients: Ряженки; Яйцо; Фит парада-сахарозаменитель 1-2 саше; Чернослива; Миндаля; Большое зеленое яблоко (очистить); Соды; Соли чуть; Овсяных хлопьев; Хлопьев (измельчить до крупинок); Корица для посыпки; Оливковое масло; Соус для оладий; Сметаны-10%; Измельченной в блендере брусники из заморозки; Сахарозаменителя 1 саше

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна🌳

(сегодня выходной, я добровольно и с удовольствием самоизолировалась... 😊 А чем ещё...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

7 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

21 г

0 %

Сахар

11 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

94 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Ряженки 1/2 стак.
Яйцо 1
Фит парада-сахарозаменитель 1-2 саше
Чернослива 5 шт.
Миндаля 4-5 шт.
Большое зеленое яблоко (очистить) 1
Соды 1/4 ч. л.
Соли чуть
Овсяных хлопьев 1 стак.
Хлопьев (измельчить до крупинок) 1/4 стак.
Корица для посыпки
Оливковое масло
Соус для оладий
Сметаны-10% 2 ст. л.
Измельченной в блендере брусники из заморозки 4-5 ст. л.
Сахарозаменителя 1 саше

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

В ряженку добавить яйцо, соль, соду, сахарозаменитель. Нарезать чернослив соломкой. У меня очень мягкий, я не запаривала. Яблоко натереть на крупной терке. Добавить овсяные хлопья и всё перемешать.

Затем тесто я поделила на две части. Из одной пожарила на оливковом масле оладьи, из другой запекла в духовке кексики. Получилось 4 кексика в силиконовых формочках. Сверху посыпала корицей и крупной крошкой миндаля. Оладьи я подала с бруснично-сметанным соусом. Приятного аппетита!!!

...