сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

вермишель паутинка , сосиски , соль , перец

хлеб , яйца , вареная колбаса , сыр

лаваш , филе куриного бедра , морковь , капуста , репчатый лук , помидор , огурец , майонез , сметана , чеснок , масло растительное

яйца , соль , зелень , специи , мука овсяная , сыр , сосиска , латук

фарш куриный , кабачок , лук , морковь , перец болгарский , соль , смесь перцев , масло растительное , зелень

капуста пекинская , карбонад , свежие огурцы , кукуруза , красный лук , морковь , майонез , укроп

куриные сердечки , соленые грузди , морковь , картофель , яйцо , лук , соль , зелень , майонез , сметана

консервированная кукуруза , помидоры свежие , перец болгарский , консервированная красная фасоль , варёно-копчёная грудка , зелень свежая , сметана , соль перец , сухарики

отварное филе грудки , маринованное , сыр колбасный , морковь , кукуруза консервированная , зелень , майонез , чеснок

картофель , сыр , сливки , соль , перец , ветчина , лук

морковь , консервированная кукуруза , грудка куриная , соль , перец черный молотый , зелень , масло растительное , майонез

грибы , филе курицы , кукуруза , огурцы , яйца , сметана , горчица , лук зеленый , соль , перец