сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

говядина , огурец , черри , лук зеленый , шампиньоны , чеснок , соевый соус , масло растительное , лимонный сок , кунжут , перец черный

копченое мясо , фасоль , сыр , морковь , лук , чеснок , яйца , майонез

фасоль , помидор , огурец , брынза , перец болгарский , подс . масло , соевый соус , соль , перец , зелень

шампиньоны , вареные яйца , лук , морковь , помидоры , консервированный горошек , тимьян , сушеный чеснок , масло растительное , майонез , соль

вода , картофель , лук , морковь , морская капуста маринованая , горошек зеленый консервированный , яйца вареные , масло растительное , соль , специи

консервированный горошек , грецкий орех , чернослив , греческий йогурт , салатный

грудка куриная , ананасов консервированных без жидкости , сыр , шампиньоны , тогда больше , майонез

фарш , лук , чеснок , вода , хлеб белый , масло растительное , картофель , зира , соль , перец

окорочка куриные , морковь , свекла , яйца , сыр твердый

морковь , грудка куриная , свежий огурец , кукурузы , майонез , сухари

консервированная фасоль , вареные яйца , соленый огурец , крабовые , соль , перец , майонез

грудка куриная , кукурузы , чеснок , сыр , майонез , яйцо отварное