сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

доширак , огурец , вареная колбаса , яйца , зелень , соль , перец , майонез

огурец свежий , колбаса вареная , лук , салат , яйцо вареное , картошка вареная , майонез

кукурузы , красная фасоль , сыр твердый , сухарики , майонез , соль , чеснок

курица , картофель , репчатый лук , морковь , чеснок , соль , перец черный , приправы

молодая капуста , огурец , вар . яйца , грудка куриная , лук зеленый , укроп , листы салата , сок лимона , масло оливковое

консервированная красная фасоль , капуста пекинская , листы салата , зелень , соль , специи , сметана

макароны , листы салата , фарш , морковь , лук , соль , специи , яйцо

огурец свежий , редис , перец болгарский , яйцо вареное , грудка куриная , зелень , зеленый горошек , соль , подсолнечное масло

картофель , кальмар горячее копчение , лук зеленый , майонез

грудка куриная , огурец свежий , картофель , зелень , майонез , соль

капуста пекинская , свежий огурец , картофель , специи , масло растительное

сайра , яйца , морковь , лук , рис , майонез