такой завтрак будете повторять всю неделю батон яйца и творог завтрак райское блаженство

кока-кола, грудка куриная, кость, соль, перец черный, паприка, куркума, чеснок, мягкий острый соус, тимьян, мука, рис, вода

картофель, яйцо, тунец в консервах, перец красный, оливки, майонез, сыр, соль, зелень

грибы, кабачки, лук репчатый, морковь, молоко, соль, перец черный, сметана, бульон, масло растительное

кабачок, грибы шампиньоны, масло растительное, соль, перец черный, брынза, лимонный сок, масло оливковое, чеснок

слоеный дрожжевой, курица, один окорок, он не такой сухой, грудка, яйцо, соль, кунжут

перец красный, соль, измельченный чеснок, масло оливковое, тимьян, лимонный сок, специи по вашему выбору, такой тмин, кориандр, имбирь

баклажаны, картофель, морковь, лук репчатый, перец красный, капуста брокколи, сметана, приправы, зелень на ваш вкус у меня не было в этот раз, масло растительное, куриный бульон у меня на такой объём ушло, куриное бедро

городецкий творога, яйца куриные, молоко, кукурузная мука, цедра лимона, сахар на своё усмотрение, соль

печень трески, отварные яйца, отваренный рис, репчатый лук, укроп, майонез

лук, соль, сахар, уксус, маринованные шампиньон, яйца вареные, отварная курица, сыр твердый, майонез, огурец

мука, яйца, сметана, майонез, соль, разрыхлитель, капуста

яйца вареные, картофель, помидорчики маринованные, сало соленое, яйцо жареное