теплый салат на ночь

большой баклажан , кабачок , большая луковица , морковь , чеснок , перец болгарский , укроп зелень , приправы , специя тоже на ваш вкус , масло растительное , помидор , картофельный крахмал

куриное филе , стручковая фасоль , помидор , листы салата , обжаренное на сухой сковороде кунжута , кокосовое масло , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , чеснок , имбирь , тимьян , горчица , соль

На половину пачки макарон - спиралей: , сардины в масле , апельсин , изюм , кедровые орехи

соленые грузди , картофель , красная луковица , зернистая горчица , перепелиные яйца , сварить вкрутую , разрезать на половинки , укроп свежий , салат фризе , сметана , масло растительное , семена льна , обжарить на сухой сковороде , черная соль

малосольная семга , зелень , одна жёлтая помидорка , кабачок запеченное на гриле , отварная фасоль , лук зеленый , масло оливковое , специи

На одну порцию: , тыква , томат-черри , зеленая фасоль , руккола , соль , перец

говядина , морковь , луковица резаной полукольцами , соленых огурца тертые на той же терке

филе курицы , огурец , помидоры черри , перец болгарский , заправка на ваш вкус , майонез , кунжут , яйцо перепелиное