Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тёплый салат из курицы🥗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Maria Boyarintseva
#зож #салаты #мама
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 350 г
- Стручковой фасоли 150 г
- Помидор 1
- Салата пучок 1 лист.
- Обжаренного на сухой сковороде кунжута 1 горст.
- Кокосовое масло
- Оливкового масла 30 мл
- Лимонного сока 2 ч. л.
- Цедра лимона по вкусу
- Чеснока 1 зуб.
- Имбирь
- Тимьян
- Горчица
- Соль
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Подготовить ингредиенты.
2
Порезать куриное филе полосками, помидор тонкими дольками.
3
На кокосовом масле обжарить куриное филе, посолив, затем потушить в течение 15 минут.
4
Приготовить соус: в оливковое масло добавить лимонный сок, цедру, чеснок, горчицу, тимьян, имбирь и соль.
5
Добавить к курице стручковую фасоль, обжарить постоянно помешивая, или потушить в течение 7-10 минут.
6
Выложить в сковороду помидоры, залить соусом и хорошо перемешать.
7
Выложить на блюдо листья салата, на них положить курицу с фасолью и помидорами, и посыпать сверху кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97695
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
