тост с гуакамоле брынзой и томатами

йогурт греческий , яйца , соль , масло оливковое , мед , соевый соус , чеснок , бездрожжевой хлеб , авокадо

яйцо , тост , сыр творожный , огурец , шпинат , баклажаны , лимонный сок , тахини , чеснок , масло оливковое , приправы

яйца , хлеб , сыр творожный , шпинат , масло сливочное , лук зеленый , соус бальзамический

яйцо , вода , хлеб , сыр творожный , семга , уксус

яйца , цельнозерновый хлеб , авокадо , соль , перец , специи

яйцо , колбаса , черный хлеб , сыр плавленный

омлет , молоко , яйца , фасоль зеленая , перец болгарский , тост , хлебец рисовый , сыр творожный , салат , свекла отварная

Для парфе: , мюсли , творожок , йогурт , фрукты , семена чиа , Для тоста: , хлеб , арахисовая паста

авокадо , лук шалот , чеснок , кинза , помидор , сок лимона , масло оливковое , соль , перец , яйца , масло сливочное , лимонный сок , рыба красная , шпинат

спелое авокадо , хлеб цельнозерновой , сок лимона , помидор , перец красный , красный лук , перец , соль , кинза

спелое авокадо , томат , масло оливковое , багет , базилик , соль , перец

брызна , масло , зелень , сок лимона , перец чили , мускатный орех , замаринованный огурец мелко порезанного