тунец со спаржей

картофель , морковь , яйцо куриное , консервированный тунец , сметана , горчица дижонская , масло нерафинированное , сироп топинамбура , заменить на мёд , уксус яблочный , кориандр , соль , перец

яйцо куриное , молоко , сыр легкий , ккал , капуста пекинская , фасоль белая консервированная , консервированный тунец , сметана , горчица дижонская , масло оливковое , уксус яблочный , сироп топинамбура , кориандр , зира , соль , перец

черный хлеб , вареные яйца , консервированный тунец , сметана , лук зеленый , перец черный молотый , соль

греческий йогурт , яйцо , тунец в собственном соку , сыр твердый , маринованный огурчик , луковичка , лук зеленый , мука , сода , соль , перец черный молотый , масло растительное , сметана

помидор , консервированный тунец , лук , кукурузы , сметана , соль

шпинат , помидор , перец болгарский , тунец , кунжут , масло оливковое , сок лимона , соевый соус , соль , перец

ржаной хлеб , консервированный тунец , сыр , сметана , чеснок , огурец

гречка , молоко , киви , орехи , мандарины , тушеные овощи , кабачок , баклажан , капуста брюссельская , лук , томатная паста , индейка , бурый рис , овощи , огурец , помидор , салатный микс , яйца , тунец , горчица , грейпфрут , масло оливковое , шаурма , лаваш , салат , сметана нежирная , горчица зернистая

кукуруза консервированная , тунец в собственном соку , огурец сочный свежий , яйца вареные , соль , сметана , горчица , молотый перец

консервированный тунец , помидор , сладкая салатная луковица , кукуруза консервированная , сметана

огурец , яйцо вареное , лук , тунец в собственном соку , сметана , соль , перец , зелень

помидор , консервированный тунец , сладкая салатная луковица , консер . кукуруза , сметана , соль