Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Салат с тунцом и пекинской капустой + пп майонез.🥗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Света ❤ mood_ppfood ♥️
🍁КБЖУ на 100 г.: 149.6 ккал 12.2/8.6/5.4
Выход: 800 г.
#домавкусно
Ингредиенты
- Яйцо куриное с0 2 шт.
- Молоко 2.5 % 35 г.
- Сыр лёгкий, у меня 260 ккал на 100 г 100 г.
- Пекинская капуста 60 г.
- Фасоль белая консервированная 180 г.
- Тунец консервированный в с/с 150 г.
- ▫️Для пп майонеза:
- Сметана 10% 200 г.
- Горчица дижонская 15 г.
- Масло оливковое нерафинированное 15 г.
- Уксус яблочный 1 ч.л.
- Сироп топинамбура 1 ч.л.
- Кориандр 1/2 ч.л.
- Зира 1/2 ч.л.
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
89
человек планируют готовить
1
Два яйца перемешиваем вилочкой с солью и молоком.
2
Выливаем часть смеси на а/п сковороду и поджариваем без масла.
Как только "тесто" схватится, переворачиваем на другую сторону.
3
Всего у меня вышло 2 блинчика. Нарезаем их соломкой.
4
Сыр натираем на тёрке.
5
Пару листиков капусты нарезаем соломкой.
6
С тунца сливаем сок и разминаем вилочкой.
7
Смешиваем нарезанную капусту, блинчики, тунец и сыр. Сливаем с фасольки сок и также добавляем в общую массу.
8
Для пп майонеза смешиваем:
200 г. сметаны, по 15 г. оливкового масла и горчицы, 1 чайную ложку яблочного уксуса и сиропа топинамбура, по половинке чайной ложки кориандра и зиры. Перемешиваем и добавляем соль и перец по вкусу.
9
Полученным соусом заправляем салатик.
Салат с тунцом и пекинской капустой готов, приятного аппетита 😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792196
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
