ужин белки жиры и углеводы

мука , вода , дрожжи , соль , сахар , яйцо , масло растительное , колбаса , сыр , помидоры свежие , огурец маринованный , томатная паста

бублики , колбаса , сыр , помидор , майонез , молоко , кетчуп , огурец маринований

грудка куриная , подсолнечное масло , крупы . репчатого лука , морковь , перец болгарский , чеснок , крупы . помидора , томатный кетчуп , картофель , соль , сахар песок , приправы , лапша

На 4-5 коржей: , кабачки , укроп , яйца , мука , соль , перец , Начинка: , томаты , майонез , чеснок , масло растительное , сметана

камбала , лимон , чеснок , кефир , кориандр , соль , масло оливковое

капуста пекинская , кукурузы , перец болгарский , морковь , лук , соль , зелень

сыр гастрономический , лаваш тонкий , колбаса вареная , салями , помидор , майонез , кетчуп , грибы шампиньоны

хинкали готовые , масло растительное , кунжут , майонез , маринад имбиря , паприка , перец острый , сок лимона , чеснок

киви , авокадо , салат айсберг , салат - радиччо , салат - романо , ананас , грейпфрут , помело , масло кунжутное

картофель , мука , соль , лук репчатый , укроп

огурец , томат , лук репчатый , чеснок , соль , перец черный молотый , майонез

куриное филе , яйцо , соль , перец , чеснок , чипсы картофельные