ужин быстро и дёшево

очищенные креветки , спелое манго , сок , лук , чеснок , спелая паприка , перец острый , соевый соус , кисло-сладкий соус wok , масло растительное , кунжут , рис отварной на гарнир

куриное филе , лук , манная крупа , соль , перец , специи , яблоко , полутвердый сыр , яйца , сметана жирность

яйца , колбаски , молоко , мука , помидоры , зелень , чеснок , масло

филе пангасиуса , соль , перец черный молотый , горошек , кабачки по-корейски , сок лимона

яичная лапша , вода , соль , сырой бекон , куриное мясо , лук , морковь , цукини , лук зеленый , чеснок , перец чили , кунжут , кукурузный крахмал , соевый соус , устричный соус , сахар , кунжутное масло , китайская приправы специй , перец черный

печень говяжья , яйца , картофель , майонез , мука пшеничная , соль , перец черный молотый , масло растительное

пеннее , индейка , соус песто , чеснок , помидоры черри , сыр твердый , соль , перец , масло оливковое , базилик

свирины , квашеная капуста , картофель , лук репчатый , чеснок , масло растительное , соль , перец черный молотый

куриное филе , кукуруза консервированная , морковь , лук , томатная паста , приправы карри , соль , перец черный молотый , сахар , масло растительное

капуста белокочанная , сосиски , картофель , лук , морковь , масло растительное , соль , перец черный молотый , вода

свинина , картофель , рис , морковь , томат соус , чеснок , масло растительное , лавровый лист , соль , перец черный молотый

макароны , фарш куриный , лук , чеснок , яйцо , томатная паста , масло растительное , соль , перец черный молотый , зелень свежая