ужин с овсянкой

вареный рис , яйца , чеснок , лук репчатый , цукини , перец болгарский , морковь , креветки желательно сырые , лук зеленый , соевый соус , масло растительное

креветки , масло сливочное , сливки , чеснок , петрушка

лангустины , чеснок , лимон , масло сливочное , соевый соус

рыба , морковь , лук , яйца , молоко , сыр твердый , зелень укропа , петрушка , соль , перец , масло растительное

сухая паста фузилля , фасоль стручковая , кукуруза зерна , брокколи , черри , перец болгарский , лук ялтинский , оливки , ветчина , соус островов , зелень

пачкатортильи , фарш индейка , помидор , зелень , сметана , сыр , лук

говяжи вырезки , кенийская свежая фасоль , перец чили , чеснок , кунжут , масло растительное , соевый соус , лук зеленый , кинза пара

брокколи , грудка куриная , соленые огурцы , яйца , сметана , горчица , соевый соус

мясо , лук , морковь , перец болгарский , томатная паста , макаронные изделия , зелень , соль , перец

рулька , соль , перец , тмин , пиво , чеснок , Капуста тушеная: , капуста , лук , кориандр , масло растительное , пиво темное , для соуса: , горчица , мед

свекла , сыр фета , листы салата , помидоры

мясо любого баранина , говядина , курица , рис , лук , морковь , масло растительное , чеснок , соль , перец , лавровый лист