фитнес оладушки

грудка куриная , салат руккола , заменить другой любимый салат , огурец , помидоры черри , яйцо куриное , обезжиренный йогурт без добавок , горчица в зернах

овсянка , яйца , вода , сода , банан

ветчина из индейки , длинный огурец , сыр твердый , сметана , соль , чеснок , укроп

брокколи , яйцо , овсяных хлопьев , натертый сыр , укроп , чеснок , соль , перец

крылья куриные , имбирь , чеснок , перец чили , кунжутное масло , кунжутные семечки , соевый соус

филе хека , сметана , приправы , тертый сыр , лук , соль

капуста пекинская , огурец , салат , консервированный горошек , укроп , соевый соус , готовая горчица , мед , масло растительное , перец черный молотый

брокколи , яйца куриные , дю-сухари , натуральный обезжиренный йогурт , чеснок , соль , укроп , овсяные отруби , йогурт , разрыхлитель

картофель , лук репчатый , итальянская замороженная смесь , овсяные хлопья "геркулес" , соль , перец черный молотый , куркума , паприка , чеснок сушенный , орегано , магги "бульон приправы" , лавровый лист , окорочка куриные

творог , апельсин , сметана

куриное филе , яйцо , сыр твердый , кукурузный крахмал , соль , специи

огурец , помидор , перец болгарский , салат , кинза , лук зеленый , чеснок , лимонный сок , рубленая зелени , специи , масло оливковое , поджаренный кунжут , отварное яйцо , натертый сыр , сухарики