фитнес пудинг из семян чиа

яйца , консервированный тунец , лук репчатый

круглый лаваш , творог , яблоко , ванилин , яйцо , яичный желток , мед

молоко , овсяных хлопьев , яйца , соль , масло растительное , кукурузная мука , масло сливочное , чтоб смазать блинчики сверху

руккола , помидор , вяленые помидоры , лук зеленый , кунжут , соль , бальзамический уксус , масло кунжута

свекла , кинзы , сметана , орех грецкий , чеснок

стейк зубатки , лимонный сок , масло растительное , вода , соль

морковь , яблоко , чеснок , сыр твердый , домашний йогурт , смесь перцев , орех грецкий

квашеная капуста , маринованные грибы шампиньоны , лук зеленый , масло растительное

помидор , огурец , ростки маша , лук зеленый , дижонская горчица , соевый соус , лимонный сок , масло растительное

тыква , лук , морковь , замороженная стручковая фасоль , чеснок , зелень петрушки , соль , перец , масло растительное , маринованный имбирь

белая фасоль в томатном соусе , помидор , красный лук , салат « фриллис , льняное масло , соль

форель , консервированный зеленый горошек , красная луковица , репчатый лук , морковь , сельдерей , томатно-овощной соус , лимон , перец черный горошек , лавровый лист , специи , соль , масло растительное , укроп , звездочки бадьяна