фитнес пудинг из семян чиа

полбы , соль , вода , масло сливочное

икра , яйцо , кефир , шпинат , манки , хлебная сода чуток , соль

лаваш , яйцо , начинка может быть совершенно , это банан , сыр , творог , белок , подсластитель , также можете использовать шоколад , другие фрукты , сыр творожный , сахарозаменитель , ягода , мясо , овощи

листы мангольда , лук , чеснок , огурец , готовая соус песто , зелень петрушки , укроп , соль , перец

кабачок , капуста цветная , вода , салат романо , салат фриссе , салат радиччо , приправы укроп сушенный , приправы имбирь молотый , соль

тыква , корица , мед , финики , курага , др . сухофрукты

фасоль красная , шампиньоны свежие , репчатая луковица , соль , перец , чеснок , масло оливковое

лаваш , яблоко , сахарная пудра , корицы , масло сливочное , яйцо , кунжут

помидоры , яблоко кислых сортов , зелень сельдерея , масло растительное , сахар , соль , перец черный молотый , лимонный сок , сухие травы

листы салата , помидор , перец сладкий , перец чили , кунжут , арахис , масло авокадо , красное сухое вино

или лаваш , яичный желток , молоко , кукурузный крахмал , подсластитель у меня фитпарада , ванилин

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , кетчуп , натуральный йогурт , сыр , перец болгарский , копченая курица