чиа десерт

салат, картофель, смесь зелень петрушки, чеснок, соль, вода, семена чиа

зеленая гречка, вода, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, семена льна, куркума, соль, сухая зелень, чайная лодка соды, кунжут, семена чиа, лимонный сок

авокадо, зелень, кунжут, семена чиа, лосось, сыр творожный, лук, руколл

творог, мука, яйцо, сыр твердый, зелень, семена чиа, яичный желток, разрыхлитель

жареный окорочок, кефир, несладкое яблоко, лук, зелень, семена чиа, лавровые, томатная паста, соль, перец

лосось, круассан, сыр творожный, авокадо, соус терияки, семена чиа, какая либо зелень, кумкват тоже

капуста белокочанная, огурец, яйца куриные варенные, зелень петрушки укропа, кинзы, масло растительное, соль, семена чиа

хлеб, сметана, листы салата, рыба, яйцо сырое, зелень, семена льна, чиа, киноа, кунжут

индейка, перец болгарский, белые грибы, специи, паприка, перец черный, хмели-сунели, белые семена чиа, зелень, черный кунжут, соевый соус, йогурт

твердый легкий сыр, адыгейский сыр, зелень, петрушка, укроп, базилик, черный кунжут, куркума, паприка, редис, семена чиа, морковь, семена льна, тыквенные семечки

перец болгарский, авокадо, огурец, помидор, лук зеленый, редиска, семена льна, чиа, сезам, вареное яйцо, соль, зелень, оливкое масло, масло горчичное

картофель, соль, соевый соус, перец душистый, масло кунжутное, семена чиа, семечки кунжут, уксус, зелень