Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Обед в тарталетке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Валерьевна
Ходят упорные слухи, что за раз человек должен съедать объем пищи, который мог бы...
Ингредиенты
- На 6 тарталеток:
- жареный (или гриль) окорочок 1
- кефира 4 ст. ложки
- крупное несладкое яблоко 1
- луковица 1
- Зелень
- семян чиа 2 ч. ложки
- Небольшие лавровые листы
- томатной пасты или кетчупа 2 ч. ложки
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Лук мелко порезать и обжарить до золотистости. Яблоко почистить и потереть на крупной терке. Куриное мясо порезать мелко. Всё смешать, посолить по вкусу.
2
Кефир слегка согреть, всыпать в него чиа, поремешать. И соединить с первой массой. Наполнить этой смесью терталетки. На середину - капля томата, а сбоку - по лавровому листочку в каждую корзиночку. Посыпать по желанию перцем.
3
Запекать в духовке или СВЧ 7 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95882
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
