чиа икра

сверток гречневый лапши , чечевицы , семена чиа , семена льна , соус карри , кисло-сладкий

овсянка , семена чиа , семена льна , апельсинки

розовая помидорка , среднеплодный огурец , перец болгарский , белая фасолька в томатном соусе , семена чиа , семена льна , лук зеленый , укроп , петрушка , майонез , кепчук с карри

семена чиа , яблоко , кукурузная мука , растительное молоко , сироп топинамбура , разрыхлитель , масло растительное

кокосовое масло , кэроб я использовала обжаренный , не обжаренный , изюм , клюква , орех грецкий , чиа , сахар

шпинат мини свежий , семга , огурец длинный свежий , брынза , бальзамический соус-крем , помидор половина , кунжут , чиа , сыр песто красный

творог мягкий , молоко , желатин , подсластитель , использовала эритрит , семена чиа заменить на мак

шпинат свежий , яйцо отварное , помидор , огурец , грейпфрут , сыр , кукуруза , йогурт натуральный , сок лимона , соль , семена чиа

перец болгарский , лук репчатый , чеснок , мед , приправы « тоскана » итальянская кухня , натуральный яблочный уксус , масло оливковое , молотые семена чиа , соль , зелень

яичный белок , йогурт натуральный , сыр не жирный , соль , яичный желток , чеснок , укроп , приправы сумах , кунжут , чиа

мягкий творог , молоко , желатин , сахар , семена чиа

авокадо , томаты черри , перец болгарский , огурец , моцарелла , яйцо , сыр твердый , семена чиа , кунжут , бальзамический соус-крем , тунец в собственном соку