чиа икра

киноа , авокадо , лангустины , листы салата , помидоры , масло оливковое , лимон , семена чиа

печенье , сгущёное вореное молоко , масло сливочное , мед , орехи , сушеная клюква , тыквенные семечки , семена чиа , шоколад

зеленая гречка , семена чиа , масло оливковое , сода , гашенный яблочный уксус , сухофрукты , отруби , семен , специи

яйца , авокадо , микс салат , маслины , помидоры черри , моцарелла , бальзамический крем-соус , семена чиа

кокосовый йогурт , овсянка хлопьев , семена чиа , молотые семена льна , подсластитель , какао-бобы

яблоко , морковь , лимон , сок лимона апельсин , изюм , орехи , мед , масло оливковое , мята , семена чиа , граната

капуста краснокочанная , помидор , перец болгарский , огурец , йогурт натуральный , соль , сок лимона , семена чиа

банан , малина , йогурт натуральный , семена чиа

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника

овсяных хлопьев , банан , молоко , корица , семена чиа , лен , орехи , варенье , фрукты , йогурт , мед , подсластитель

тесто: , кокосовая мука , киноа , овсянка , семена чиа , псиллиум , начинка: , брокколи , консервированный тунец , рикотта

овсянка , молоко кокосовое , семена чиа , смородина черная , йогурт натуральный