Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка "Мега микс"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Paula Stragit
Когда по утрам хочется чего-то горячего и быстроготовящегося (спасибо Pick up limes)
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
56 г
0 %
21 г
0 %
9 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Овсянку,молоко и пол банана. (предварительно помять вилкой) довести до кипения но не кипятить(около 2 мин)
2
Далее на маленький огонь добавить вторую половину банана (помятый вилкой), семена льна, чиа, (по желанию), корицу, томить 2-5 мин
3
Добавить мед, подсластитель, сироп (по желанию)
4
Если хотите более жидкую овсянку, можно добавить больше молока/воды, более густую - дольше потомить
5
Добавьте по желанию ягоды орехи/ фрукты / сухофрукты/йогурт/варенье / тыквенные семена/ ореховую пасту (на фотографии яблочное варенье, йогурт, миндаль,семена тыквы, миндальная и каштановая пасты)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841748
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
