Овсянка "Мега микс"

Name: Овсянка "Мега микс"
Ingredients: овсяных хлопьев; банан; молока; Корица; Семена чиа и льна; Орехи, варенье, фрукты, йогурт, мед, подсластитель (по желанию)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Paula Stragit

Когда по утрам хочется чего-то горячего и быстроготовящегося (спасибо Pick up limes)

Ингредиенты

овсяных хлопьев 1 стакан

банан 1

молока 1 стакан

Корица

Семена чиа и льна

Орехи, варенье, фрукты, йогурт, мед, подсластитель (по желанию)

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Овсянку,молоко и пол банана. (предварительно помять вилкой) довести до кипения но не кипятить(около 2 мин)

Далее на маленький огонь добавить вторую половину банана (помятый вилкой), семена льна, чиа, (по желанию), корицу, томить 2-5 мин

Добавить мед, подсластитель, сироп (по желанию)

Если хотите более жидкую овсянку, можно добавить больше молока/воды, более густую - дольше потомить

Добавьте по желанию ягоды орехи/ фрукты / сухофрукты/йогурт/варенье / тыквенные семена/ ореховую пасту (на фотографии яблочное варенье, йогурт, миндаль,семена тыквы, миндальная и каштановая пасты)

...