чиа каша

рис , молоко любого , сахарозаменитель , украшения , клубника , кокос , чиа

овсянка , семена чиа , сахар , молоко , вода , цукаты

молотое льняного семени , молотое кунжута , семена чиа , растительное молоко , соевое , готовой гречнева каши , готовый пудинг , печёные яблоки с ягодами , смесь семян - заменить любыми орехами , семечки

овсяных хлопьев , питьевой йогурт , молоко , семена чиа , кленовый сироп , ванильный сироп

яйца , чиа , семена льна , кокосовая мука , псиллиум , соль , подсластитель , масло сливочное

рис белый , вода , кокосовое масло , клубника , миндаль , семена чиа

банан , овсянка , семена чиа , миндальное молоко , арахисовая паста , сахарная пудра , соль , сахар , свежие ягоды

овсянка вареная , банан , молоко , яйцо , семена чиа

овсяные хлопья долгой варки , семена чиа , замороженные ягоды , корица , вода , молоко , орехи

молоко , вода , хлопья геркулеса , соль , сахар , масло сливочное , мед , ягода , семена чиа

овсянка , молоко , йогурт , банан , арахисовая паста , сироп амаретто , семена чиа

овсянка быстрого приготовления , кокосовое молоко , семена чиа , корица , соль , подсластитель , фрукты , сухофрукты , орехи , семечки