яичница со шпинатом и сол ной семгой

яйца, шпинат, помидоры, сыр фета

яйца, шпинат, масло сливочное, помидор

Смузи:, шпинат, яблоко, банан, вода, Глазунья:, яйца, помидор, специи

яйцо, шпинат, руккола, креветки, помидоры черри, кедровые орехи, кунжут, соус, я использую бальзамический

яйцо, шпинат, помидоры черри, сыр, приправы, тыква, масло оливковое, куриное филе, укроп свежий, свежая петрушка, лук зеленый, манка, сливки

яйцо, сыр твердый, брокколи на пару, капуста брюссельская, помидор, шпинат, тост на гриле

масло сливочное, репчатый лук, чеснок, шпинат, сливки, сыр твердый, яйца

тостовый хлеб, сыр творожный, шпинат, огурец, авокадо, яйцо, черри, перец черный

яйца, авокадо, лимонный сок, шпинат, ветчина, сыр блю, йогурт, помидор