Ребрышки BBQ
бананово яблочные постные оладьи на овсянке
Стандартный поиск нашёл 28 рецептов
овсяный жмых от приготовления овсяного молока , овсяное молоко , мука , банан , яблоко , соль , сахар , сода , яблочный уксус , масло растительное
6 шагов
30 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
цельнозерновая мука , сырой какао-порошок , яблочное пюре , заменить на банановое , сироп топинамбура , кокосовый сахар , масло оливковое , разрыхлитель , кокосовая стружка
5 шагов
марина ман
яблоко , банан , овсяных хлопьев , рисовая мука , разрыхлитель
1 шаг
10 минут
Инна Дудукалова
Также ищут:
банан , большое яблоко , молоко , соль , сахар , мука , кипяток , сода , масло растительное
4 шага
Ольга Чеканова
банан , яблоко , овсянка , кефир , изюм , корицы , сода , орехи
3 шага
Александра Смирнова
яблочное пюре , банан , сахар , лимонная кислота , белок , вода , агар-агар blum , глюкозный сироп , сахарная пудра
10 шагов
24 часа
Натали Зеленоглазая
банан , яблоко , виноград , грецкий орех , кефир
2 шага
10 минут
Инна Гришина
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
