Брокколи обжаренная в яйце - рецепты с фото

Крем-суп из зеленых овощей, с креветками, мятой и орешками кешью

пюре « зеленое трио » из кабачков, брокколи, горошек, бульон куриный, креветки тигровые, сливки, орехи кешью, мята, соль, перец

Valery

Крем-суп "Замечательный"

брокколи, картофель, перец болгарский, морковь, лук, цукини, бульон, сыр плавленный

Oльга Шотт

Куриное филе на решетке гриль с овощами

грудка куриная, специи, морковь, капуста цветная, брокколи, черри, салат, соль

Анастасия Рыбина

Легко быть Лёгкой

брокколи, шампиньоны, морковь, соль, специи, вода

Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️

Весеннее настроение

брокколи, перец, кунжут, соевый соус, масло оливковое, сыр

Елена Гладышева

Крем - суп*Оранжево-зелёный*

брокколи, горох, морковь, лук, чеснок, бульон

Oльга Шотт

Пюре "Полезное"

брокколи, капуста цветная, кабачки, масло сливочное, соль

Анна

*Пирог с мясными шариками и овощами под сырной заливкой*

тесто, яйцо, сметана, сыр, фарш, брокколи, помидор

Oльга Шотт

Фриттата с овощами и сыром

ингредиенты . яйца куриные, перец болгарский, черри - брокколи, сыр, сыр фета, лук, чеснок, масло оливковое, масло сливочное, петрушка, перец черный

Галина

«50х50»

исходные продукты, куриная грудка 500 г 93 ккал 465 ккал яйцо 50 г 60 ккал 60 ккал цветная капуста 400 г 30 ккал 120 ккал брокколи 80 г 33 ккал 26 ккал морковь 130 г 27 ккал 35 ккал лук репчатый 110 г 30 ккал 33 ккал, масло растительное, перец, приправы

Nadegda

Овощное рагу с капустой и курицей

капуста брокколи, капуста белокочанная, шпинат, грудка куриная, перец сладкий, соль

Надежда

Куриный террин легкий с овощами

филе курицы, сливки, яичный белок, морковь, капуста брокколи, молодое цуккини

Александр - директор Овкусе