Вафли из зелёной гречки и брокколи с кунжутным соусом - рецепты с фото

34 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

ПП-вафли кабачковые

кабачок очищенное, сметана, яйца, кукурузная мука, мука из зеленой гречки, полбяная мука, мед, специи, соль, разрыхлитель

Екатерина Ларчикова

Гречневые вафли

мука из зеленой гречки, овсяных хлопьев, яйца, банан, разрыхлитель

Анжела

Миндальные вафли ттина

миндаль, мука из зеленой гречки, рисовая мука, лен, яблочное пюре, экстракт стевии, разрыхлитель

Валентина

Шоколадные вафли из муки зелёной гречки

мука зеленой гречки, какао-порошок, сахар тростниковый, корица, сода, соль, растительное молоко, растительное рафинированное масло, ванилин

Анна Ambassador

Вафли из кабачка с сыром и луком

кабачки, яйца, тертый сыр, мука, лук зеленый, соль, перец

Ирина Гогарева

Вафли из кабачков с начинкой из сыра и чеснока

сухари панировочные, масло растительное, кабачок, мука пшеничная, сыр твердый, яйцо куриное, майонез, чеснок, соль, перец, лук зеленый

Ксения Соседкина 🌳

Вафли из кабачков с начинкой из сыра и чеснока

ПП вафли из цукини

цукини, яйцо, мука из зеленой гречки, соль, перец, малосольный лосось, микрозелень

Tatiana

Вафли из картофеля

картофель, яичный желток, лук зеленый, соль, перец, рисовая мука, чеснок

Ирина Степанова 👩‍🍳

Вафли из куриного филе с луком

куриное филе, лук зеленый, мука, разрыхлитель, молоко, сметана, масло растительное, соль, специи

Olga Satdinova

Венские вафли из кабачка

кабачок, яйца, сыр твердый, рисовая мука, соль, чеснок сушеный, лук зеленый

Юлия Кутлубаева

Вафли с сыром и зеленым луком

кефир, масло сливочное, сыр твердый, лук зеленый, мука, яйца, сахар, соль, разрыхлитель, масло растительное

Людмила Попова

Также ищут:

ПП Вафли в духовке

кефир, яйца, рисовая мука, мука из зеленой гречки, разрыхлитель, соль, подсластитель

Гульнар Кадырова-Шайхиева

Дальше

1 2 3

Вафли из зелёной гречки и брокколи с кунжутным соусом

Попробуйте необычные и полезные вафли из зелёной гречки и брокколи с кунжутным соусом — идеальный вариант для здорового завтрака или лёгкого ужина. Это блюдо сочетает в себе пользу суперфудов и неповторимый вкус, который удивит даже самых искушённых гурманов. Зелёная гречка, богатая белком и антиоксидантами, придаёт вафлям нежную текстуру и лёгкий ореховый оттенок. Брокколи добавляет свежесть и хруст, а также обогащает блюдо витаминами С и К. Кунжутный соус с его сливочной консистенцией и пикантными нотками идеально дополняет это сочетание, создавая гармонию вкусов. Такие вафли — отличный выбор для тех, кто следит за питанием, придерживается ЗОЖ или просто любит экспериментировать на кухне. Они подходят для веганов и людей с непереносимостью глютена, если использовать соответствующую муку. Подавайте их горячими с дополнительной порцией соуса, свежей зеленью или ломтиками авокадо для ещё более насыщенного вкуса. Попробуйте приготовить эти вафли — они станут любимым блюдом в вашем меню, которое зарядит энергией и подарит удовольствие от каждого кусочка!