Горячее
весенний постный борщ
Стандартный поиск нашёл 669 рецептов
капуста молодая , картофель , фасоль белая , морковь , лук , морс , томат-паста , масло растительное , перец душистый , зелень
3 шага
Станислава Аглова 🏃♂️
суповая курица , свекла , морковь , перец болгарский , лук , картофель , протертые помидоры , масло растительное , щавель , зелень , лук зеленый , яйца вареные , соль , молотый перец , лавровый лист листик , сахар
11 шагов
1 ч 30 мин
Галина Мирошниченко & Амбассадор
репа , огурец , морковь , яблоко , лук , зелень сельдерея , соль , специи , ароматное масло
4 шага
10 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Также ищут:
вода , мясо индейки , морковь , лук , пастернак , свекла , перец болгарский , капуста , картофель , томат домашний , томатная паста , масло растительное , соль , зелень
3 шага
Марина Юрчук (Рудь)
вода , мясо индейки , морковь , лук , пастернак , свекла , перец болгарский , капуста , картофель , томат домашний , томатная паста , зелень , масло растительное , соль
3 шага
Марина Юрчук (Рудь)
консервированная фасоль , свекла , лук , морква , тыква , молодая крапива , вода , масло , специя куркума , перец душистый , кориандр , зелень какая есть
5 шагов
часок
Gedeonus✈
говядина на косточке , свекла , репчатый лук , свекольная ботва , картофель , яйца вареные , соль , масло растительное , лавровый лист , уксус , сахар , зелень лука , укроп , петрушка
5 шагов
Irina Senina
капуста белокочанная , огурец свежий , помидор , сок лимона , соль перец , зелень свежая
3 шага
Вики
китайская капуста , огурец , перец болгарский , лук красный , консервированный горошек , соль , перец черный
3 шага
Лелькины Вкусняшки
перец , маслины , горох , красный лук , масло оливковое , маринад , соль , яблочный уксус
4 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
салат пекинский , салат листовой , перец болгарский , стручковая фасоль , сок лимона , кунжут , соль , масло оливковое
2 шага
Татьяна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
