завтрак омлет со шпинатом рикоттой и семгой

яйца, семга, рикотта, шпинат замороженный, масло оливковое, соль, перец

яйца, сметана, шпинат, семга горячего копчения, кедровые орехи, тертый сыр, масло, соль, перец

яйцо, шпинат, грибы, соль, перец черный молотый, молоко, сыр, огурцы, помидор

яйца куриные, шпинат, помидоры черри, масло сливочное, масло растительное, соль, перец

яйца, йогурт, чиа, замороженный шпинат, сыр гауд, соль, перец, специи

яйца, сосиски, горошек, шпинат, майонез, соль, перец, масло растительное

яйца, сметана, шпинат, масло, коричневые креветки, авокадо, сыр сливочный

яйца, молоко, сода, сыр творожный, масло растительное, шпинат, помидор

яйца, шпинат, молоко, сыр твердый, соль, масло оливковое

яйцо, шпинат, помидорка черри, молоко, соль

яйца, молоко, шпинат, творог зерновой, сыр, соль

яйца, молоко, специи, сыр творожный, шпинат, укроп, топленое масло