котлеты из овсянки постные

чечевица красная, вода, кускус, зелень, соль, перец, сушеный чеснок, лук

зеленая чечевица, лук, картофель, масло растительное, соль, перец черный молотый, гранатовый сок, зелень петрушки, сельдерей

красная чечевица, вода, лук, морковь, соевая окара, соль, специи, зелень петрушки, укроп, панировочные сухари, масло растительное

филе минтая, семена льна, вода, лук, кукурузный крахмал, овсяные отруби, соль, кокосовое масло

гречка, опята замороженные, морковь, лук, масло растительное, соль

картофель, консервированная кукуруза, овсяных хлопьев, лук, карри, тмин, соль

овсяная крупа, картофель, лук, приправы, например уцхо, соль, перец, укроп, чеснок

овсяных хлопьев, вода, морковь, лук, картофель сырой, чеснок, специи

сухой круглый рис, консервы рыбные, сардины, лук, морковь, соевая окара, мука, панировочные сухари, соль, специи, зелень, масло растительное

перловая крупа, картофель, лук, чеснок, панировочные сухари, масло растительное, соль, перец

перловая крупа, картофель, лук, чеснок, панировочные сухари, масло растительное, грецкий орех, мускатный орех

чечевица, манная крупа, лук, мука, вода, масло растительное, приправы, соль на ваш вкус