Стандартный
Премиум поиск
Кус-кус, самый быстрый гарнир
кус, цедра лимона, бульон, масло сливочное

Готовим играя 🏃♂️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Что это?
Фаршированные перцы и кабачки
фарш, лук, булгур, кинзы, перец болгарский, кабачок, масло растительное, соль, перец, картофель, томатная паста

Sayyora Alimova ✈

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
5 /
🔒
Запечённые баклажаны
баклажан, кус, сыр фета, масло оливковое, специи

Ирина Степанова 👩🍳

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
16 /
🔒
Боул
салат, руккола, капуста пекинская, микрозелень, петрушка, укроп, разные виды риса, кус, булгур, киноа, нут, кукуруза, фасоль, чечевица, овощи, курица

Наташа ✈

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Гуляш из филе индейки😋
филе индейки, лук репчатый, помидоры, чеснок, шампиньоны, сливки, паприка, приправы, масло сливочное, масло растительное

Светлана Швечикова(Бабушкина)

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
9 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вкусно и полезно: средиземноморская диета для долголетия
Средиземноморская диета — признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.
