легкий салат с мидиями и моцарелой

руккола , мидии , моцарелла , каперсы , соевый соус

свежий шпинат , моцарелла , вяленые помидоры , масло оливковое , итальянские травы

мидии в рассоле , авокадо , кукурузы , лук-порей , томат , специи , масло растительное

морской коктейль в рассоле , мидии в рассоле , кабачок , томаты черри коробочка , огурец свежий короткоплодный , шпинат свежий , перец красный , ананас свежий , васаби , соевый соус

отварное мясо у меня конина , морковь , свежая свекла , капуста пекинская , лук , майонез , соль

груша , сахар , соль , уксус фруктовый , салат айсберг , сыр дор блю у меня творожный , орех грецкий

шпинат , зеленое яблоко , красное яблоко , красная луковица , мягкий сыр - подойдёт творожный , брынза , козий , плесенью , смесь семян , орехи - у меня кунжут , тыквенные , льняное семя , грецкий орешек , сушеная клюква , сок , масло , жидкий мед , мелко нарезанный , дижонская горчица , соль , перец

тостовый хлеб , авокадо , листы салата , огурцы , помидоры черри , сыр , слабо замороженная рыба , яйцо , уксус , масло оливковое

капуста пекинская , огурцы , вкусная соль , соевый соус , ворчестер , масло оливковое , чеснок , зелень

готовый булгур , свежая мята , укроп , петрушка , лук зеленый , огурец , помидор , лимонный сок , масло оливковое , чеснок , цедра лимона , соль , перец

зеленого молодого горошек , палочки крабовые , яйца , свежий огурец , лук , майонез , соль

корейка , соль , перец , цедра , сок лимона , чеснок