Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Быстрый и лёгкий салат с морепродуктами и овощами к ужину
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina_Tarn
Ужин работающей женщины) Когда не осталось времени и сил на длительную подготовку, но...
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории63 
0 %
7 г
0 %
1 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грамм морской коктейль в рассоле 430 бан.
- Мидии в рассоле баночка 90 г
- Кабачок средний 1 шт.
- Томаты черри коробочка 250 г
- Огурец свежий короткоплодный 3 шт.
- Шпинат свежий 100 г
- Перец красный сладкий 1 шт.
- Ананас свежий по вкусу
- Васаби по вкусу
- Соевый соус по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Кабачок порезать на дольки, обжарить без масла под крышкой. Ананас порезать на кусочки.
2
Смешать морской коктейль и мидии. Овощи помыть порезать дольками.
3
Порционно разложить в тарелки морепродукты, шпинат, свежие овощи, кабачок, ананас. Добавить васаби и соевый соус. Перемешать.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95855
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
