лёгкий завтрак для женщин и мужчин

лаваш , лосось , салат , помидор , огурец , авокадо , лук зеленый , сосиски , яйцо , сыр , плавленый , сыр сливочный , масло сливочное

огурец , лимон , листы мяты , вода , рисовый хлебец , йогурт без сахара , сахзам , ягоды замороженные

яйца , кабачок молодой , сосиска , помидор , соль , перец , масло растительное , зелень

яйца , помидоры , болгарский желтый перец , тертый чеснок , масло сливочное , лук зеленый , соль , перец

колбаски , чеснок , домашнее яйцо , соль , специи , масло растительное

капуста цветная , броккли , яйца

яйца , хлеб , лосось , семга , лук зеленый , масло растительное , масло сливочное , соль

хлопья злака , вода , сахар , соль , сухофрукты , молоко , масло сливочное

овсянка , яблочный джем , джем из слива , вода

овсяная мука , яйцо , молоко , мягкий сыр , красная соленая рыба , свежий огурчик , соль , разрыхлитель

яйца , докторская колбаса , томат , зелень , соль , перец

малина , тыквенные семечки , голубика , просто варенье заменить