лёгкий и сытный салат с кириешками

кириешки , фасоль , чеснок , копченая колбаса , помидоры черри , сыр ламбер , майонез

горошек , огурец свежий , яйцо

брокколи , филе бедра , сыр твердый , чеснок , соевый соус , масло оливковое , мед

свежий огурец , вареные яйца , солёный сыр , укроп , лук , натуральный йогурт , чеснок , соль , перец

грудка куриная , капуста , зелень , яйца , майонез , картофельный крахмал

куриное филе , авокадо , салат , семечки , масло кунжутное , соль , перец , яйцо , молоко , мука , майонез

яйца , консервированный тунец , огурец , помидор , сыр , укроп , майонез , соль , перец

лук салатный , креветки , киноа , авокадо , лимон , спелый помидор

отварное мясо у меня конина , морковь , свежая свекла , капуста пекинская , лук , майонез , соль

груша , сахар , соль , уксус фруктовый , салат айсберг , сыр дор блю у меня творожный , орех грецкий

шпинат , зеленое яблоко , красное яблоко , красная луковица , мягкий сыр - подойдёт творожный , брынза , козий , плесенью , смесь семян , орехи - у меня кунжут , тыквенные , льняное семя , грецкий орешек , сушеная клюква , сок , масло , жидкий мед , мелко нарезанный , дижонская горчица , соль , перец

тостовый хлеб , авокадо , листы салата , огурцы , помидоры черри , сыр , слабо замороженная рыба , яйцо , уксус , масло оливковое