Лёгкий перекус с киноа - рецепты с фото

49

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

50

Лёгкий и нежный омлет на завтрак🤗

яйцо, молоко, соль, специи

edafromdom

51

Салат "Лёгкий"

консервированная кукуруза, маринованный огурец, перец болгарский, отварное мясо, шампиньоны, лук, зелень, майонез

Элла Дементьева ✓Амбассадор

52

Лёгкий салатик из 🦀, диета Дюкана,с этапа Атака

палочки крабовые, вар яйца, огурцы корнишоны, лук, майонез

Светик 🏃‍♂️

53

Легкий салатик с яйцом

вареные яйца, капуста, огурец, соль, перец, масло оливковое, бальзамический уксус

Анастасия Углова 🌳 ✈️

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

54

Легкий-воздушный

вар, свекла, яблоко, морковь, сметана, соль, сахар

наргиза юнусова 🏃‍♂️

55

Лёгкий витаминный салат

яйца, помидор, капуста пекинская, огурец, йогурт, укроп, соль

Анастасия🏃‍♂️

56

Лёгкий бутерброд

хлебцы, сыр творожный

Валентина Чибранова ✈

57

Лёгкий салат с репой

черри помидоры, репа, огурец, укроп, петрушка, заправка салатная по-итальянски с вялеными помидорами, перец зеленый

Ульяна🌳

58

Дачный перекус📌

яйца, булочки, помидоры черри, брынза, сыр фета, соль

@anechka_busjatinka Анечка Бусина

59

Перекус за 5 минут

лаваш, сыр, помидорк, яйцо, ветчина, базилик

Людмила

60

Легкий салатик

капуста, огурец, яйцо вареное, сметана, сыр

оксана мишина 🏃‍♂️