Пянсе
на пару
Стандартный поиск нашёл 857 рецептов
гречка вареная , фарш мясной , капуста брокколи варёная , кабачок , яйцо куриное
4 шага
1 час
Ekaterina K
мука пшеничная , яйцо куриное , майоран , соль , филе куриных голеней , сыр творожный , красный острый молотый перец , морковь
4 шага
40-50 минут
Vkusnostis AS
Также ищут:
мягкий творог , мука , яблоко , яйцо
5 шагов
40 минут
Светлана @chef_pandos
свинина , соль , паприка молотая сладкая , перец черный молотый , соевый соус , картофель , вода
6 шагов
55 минут
Анна П. 🇷🇺
тесто , фарш из индейки , лук , соль , специи , масло растительное
9 шагов
Ульяна Рогулёва
кефир , яйца , соль , сода , мука пшеничная , пюре картофельные , лук репчатый , перец черный молотый , грибы вешенки , сливки , мука , масло растительное , масло сливочное , зелень , лук зеленый , грибной соус
6 шагов
1 час 30 минут
Людмила Кириевская
фарш , гречка отварная , лук репчатый , морковь , перец сладкий , яйцо свежее , соль , мука , томатная паста , масло , специи
7 шагов
Екатерина Татарникова амбассадор
Здоровое питание: всё о блюдах, приготовленных на пару
Блюда, приготовленные на пару, — идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Они не только вкусны, но и полезны, так как при таком способе приготовления сохраняются все витамины и микроэлементы продуктов.
Паровые блюда разнообразны и могут включать в себя овощи, мясо, рыбу, крупы и другие ингредиенты. Вот несколько примеров:Овощи на пару: брокколи, цветная капуста, морковь, свёкла, сладкий перец и многое другое. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Рыбные блюда на пару: треска, хек, минтай, лосось и другие виды рыбы. Они получаются сочными и нежными, а также сохраняют свою форму и вкус.Мясные блюда на пару: говядина, курица, индейка. Они также получаются вкусными и полезными.
Крупы и гарниры: рис, кускус, киноа, гречка - готовятся быстро и легко, получаясь рассыпчатыми и ароматными.Десерты: да-да, вы не ослышались! Нежные чизкейки, пудинги, фруктовые запеканки – получаются воздушными и просто тают во рту.
При подаче к паровым блюдам можно использовать соусы, например, соевый соус, оливковое масло с лимонным соком или йогурт с зеленью. Украсить блюдо можно свежей зеленью, ломтиками лимона или ягодами.Вот несколько советов о том, как сделать паровые блюда ещё вкуснее и полезнее:
Используйте свежие и качественные продукты.Не передерживайте блюда на пару, чтобы они не стали слишком мягкими и безвкусными.
Экспериментируйте с различными сочетаниями ингредиентов, чтобы найти свой любимый рецепт.Украшайте блюда свежей зеленью, яркими овощами, семенами кунжута или льна.
Подавайте блюда на пару с любимыми гарнирами: картофельным пюре, рисом, кускусом, овощным салатом.Помните, приготовление блюд на пару – это просто, быстро, полезно и очень вкусно!
Попробуйте приготовить паровые блюда и поделитесь своим опытом их приготовления с другими!
