Ребрышки BBQ
низкокалорийная постная коврижка
Стандартный поиск нашёл 29 рецептов
кокосовое молоко , мед , ржаная муки , пшеничная мука , сахзама фитпарад n , масло растительное , разрыхлитель , корицы , мускатный орех
3 шага
40 минут
Станиславна
лаваш армянский , куриное филе , перец болгарский , морковь , лук репчатый , кабачок , томатная паста , молоко , сыр , соль , перец , специи
5 шагов
1 час
Татьяна Стреженкова
овсяная мука , миндальное молоко , разрыхлитель , соль , томатная паста , орегано , базилик , шпинат , моцарелла , помидор
5 шагов
5 мин
skadkau
Также ищут:
яйцо вареное , грудка куриная , лук зеленый , огурцы , редиска , картошка вареная , укроп , соль , горчица , кефир , минеральная вода
5 шагов
20 минут
Наталья Воронина
лапша ширатаки , семга , помидорка черри , молоко , сыр легкий
5 шагов
10-15 минут
ППрецепты🥗
тесто фило , масло сливочное , креветки чищенные , сыр твердый , сыр творожный , соль , специи
6 шагов
15 мин + 30 мин
Marina Kravchenko
лаваш , легкий сыр , помидор , репчатый лук , сметана , соевый соус , грудка куриная
6 шагов
20 минут
Savarafox
армянский без дрожжевой лаваш , яйца куриные , соль , масло авокадо , сыр гауда , моцарелла , помидор , зелень , листы шпината
3 шага
10 минут
Майя Абдулаева
творог , молоко , подсластитель , желатин , вода , малина
2 шага
Таня Лукашевич
творог в брикете , рисовая мука , яйца куриные , разрыхлитель , подсластитель , замороженная вишня , ложка кукурузного крахмала
3 шага
1 час
Маргарита Зинченко
соба , помидор , соль , тунец в собственном соку , чеснок , масло оливковое , вода
1 шаг
Полина Яковлева
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
