Икра овощная низкокалорийная

Name: Икра овощная низкокалорийная
Ingredients: раст.масла; кабачка небольших; баклажана небольших; Морковь; луковица; Сладкий перец; Парочка томатов; чеснока

Рецепт с фото пошаговый

Автор АНТОШКА (Алена Антонова) 🏃‍♂️ ✈️

Минимум вреда и трудозатрат, максимум вкуса и пользы

Ингредиенты

раст.масла 1 ст.ложка

кабачка небольших 2

баклажана небольших 2

Морковь

луковица 1

Сладкий перец

Парочка томатов

чеснока 4 зубчика

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Овощи помыть, нарезать произвольно крупными кусочками. Сложить овощи в пакет для запекания, добавить масло и соль. Закрываем пакет и помещаем в духовку при 200 градусах на час. Сумасшедший аромат подскажет вам, когда овощи готовы.

Аккуратно достаём пакет, образовавшийся сок сливаем в отдельную ёмкость (может пригодиться). Пробиваем блендером до нужной консистенции, как кому нравится. При необходимости добавляем сок. Можно добавить свежемолотый чёрный перец. Хранить в холодильнике. Вкусно, а главное - нет лишнего жира! Приятного аппетита 🤗

...