ночной легкий овощной и в тоже время сытный

огурец , помидор , шпинат , яйцо , соевый соус , сок лимона , масло оливковое , столовая горчица , кунжут , чайная ложка горчица , сок лимона сбрызнуть по верх

тыква свежая , молотый перец , сладкая паприка , сухой чеснок , куркума , карри , смесь домашней зеленушки , прованские травы , масло оливковое

хлеб , желательно бородинский , сало , прослоечкой , огурчики маринованные , лук репчатый

картофель отваренный в мундире , лук репчатый , селедка , черный хлеб , зелень , масло подсолнечное ароматное

селёдка пряного посола , лук репчатый , картофель отварной в мундире , масло подсолнечное ароматное , соль , зелень

мука в , вода ком . температуры , дрожжи , опары , соль , масло оливковое

филе куриное , стрючковая фасоль , перец сладкий , помидор , руккола , гренки , масло оливковое , соль , перец

опара , мука в , вода ком . температуры , дрожжи , тесто , опары , соль , масло оливковое

батон , форель , сыр

хлеб , сыр пластина , колбаса , горчица зернистая

тостерный хлеб , бекон , картофель , помидор , майонез , кетчуп

булочки , салат , котлеты , сыр пластинками , молоко , сметана , приправы итальяно