Окрошка кетогеная диета - рецепты с фото

1,615 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Окрошка на кефире

кефир, вода, яйца, огурец, вареная колбаса, зелень, соль

Alina🦋

Окрошка

картофель, вареная колбаса, яйца, огурец, укроп, кипяченая остуженная воды, майонез, горчица, уксус, соль, перец

Настасья

Окрошка на кефире

кефир, вода, огурцы, кинза, укроп, лук зеленый, соль

Мила К ✔️ Амбассадор

Окрошка сборная, мясная на квасе

отварная говядина, вареные говяжьи сардельки, вареные подкопченые сосисок, вареные вкрутую яйца, свежий огурец, варёные картофеля, редис, лук зеленый, хлебный квас, сметана, готовая горчица, сахар, соль, перец черный молотый, зелень укропа

Irina Senina

Окрошка на кефире

кефир, вода, огурцы, лук зеленый, петрушка, картофель, яйцо куриное, редис, соль

Елена

Кукси-корейская окрошка

лапша у меня удон, огурец, редис, яйца, куриное филе обжаренное, капуста пекинская, соль, масло оливковое, вода, соевый соус, устричное, сахар, рисовый уксус, кунжутное масло, рубленая кинзы, лук зеленый, кориандр

Наталья ГраНатка

Окрошка летняя с колбасой

яйца, картофелина, молочная колбаса, лук репчатый, укроп, огурец, редис, соль, сметана, квас

Светлана

Окрошка домашняя

вареная колбаса, яйца, огурец, редис, картофель, салат, сметана, зелень, квас, соль в тарелку

Анастасия С

Окрошка на кефире

картофель, колбаса, яйца, лук зеленый, укроп, огурец, сметана, кефир, соль, лимонная кислота, вода

🍎🍐🍋Екатерина 🍎🍐🍋

Окрошка вегетарианская без яиц

картофель, огурец, тофу, зеленый горошек, кефир, йогурт, зелень, минеральная, соль, уксус

Оксана Агафонцева

Окрошка🍜

вареная колбаса, свежий огурец, картофель, редис, яйцо, зелень, майонез, квас

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Окрошка с куриным филе на тане

куриное филе, картофель, яйца, свежий огурец, редис, укроп свежий, свежий зеленый лук, тан, сметана

Любовь Попова

Дальше

1 ... 6 7 8 ... 135

Окрошка кетогеная диета

Кетогенная окрошка — это идеальное блюдо для тех, кто придерживается низкоуглеводного питания, но не хочет отказываться от любимых летних вкусов. Этот освежающий суп сочетает в себе все преимущества классической окрошки, но адаптирован под требования кето-диеты. Легкий, сытный и богатый полезными жирами, он станет отличным выбором для жарких дней или полезного перекуса. Основу кетогенной окрошки составляют свежие овощи с низким содержанием углеводов, такие как огурцы, редис и зелень. Вместо традиционного картофеля используются более легкие альтернативы, например, цветная капуста или авокадо. Белковая составляющая может включать отварное мясо, курицу или даже морепродукты, что делает блюдо еще более питательным. В качестве заправки используется кефир, натуральный йогурт или сыворотка с добавлением горчицы и лимонного сока для пикантности. Это блюдо не только помогает поддерживать кетоз, но и насыщает организм витаминами и минералами. Оно идеально подходит для тех, кто следит за фигурой, но хочет наслаждаться вкусной и разнообразной едой. Подавайте окрошку охлажденной, украсив свежей зеленью и добавив кубики льда для дополнительной свежести. Попробуйте кетогенную окрошку — это вкусный способ разнообразить ваш рацион, сохраняя приверженность здоровому образу жизни. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым глотком этого легкого и полезного блюда!