полезная кефирная окрошка минутка

огурец, помидор, кефир, зелень, кунжутные семечки, соль, перец

кефир, вода, картофель вареный, яйца вареные, редис, грудка куриная, зелень, соль, огурец свежий

отварная гречка, морковь, перец болгарский, соевый соус, масло растительное

зеленая гречка, молоко, банан

замороженная брокколи, капуста цветная, замороженных цукини, куриное филе, яйцо, вода, масло оливковое, соль, перец, специи

лаваш, куриные бедрышки, огурцы свежие, помидоры свежие, морковь, томатный соус, соль, специи

нутовая мука, яйца куриные, соль, специи сушеные чеснок, куркума- обязательные ингредиенты, вода, шампиньоны, сыр твердый, овощи, помидор, перец свежий, топленое масло, перец черный молотый, томатная с хорошим составом

геркулес долгой варки, спелый банан, мягкий творог, яйцо, изюм, грецкое ореха, корицы, разрыхлитель, кокосовое масло, соль, можете использовать мёд

свежая черемша, курдючный жир

пророщенная зеленая гречка, черника, яблоко, вода, орехи, семя льна

орех грецкий, свежевыжатый гранатовый сок, вина кагор

творог в брикете, яйцо, мука, разрыхлитель, соль, копченые парики, молотый перец, ветчина, сыр до, соленый огурец, кетчуп, сметана