Полезного зефирчика вам в ленту - рецепты с фото

Утренняя запеканка из тофу

твердый тоф, рисовая мука, кокосовая мука, ванилин, кокосовый сахара, разрыхлитель, растительное молоко

Tanya Shevtsoff

Овсяный пирог с яблоками

овсянка, мука, яйца, кефир, сода, яблоко

Юлия

Просто вкусный обед 😋

Овощи берём по желанию:, картофель, морковь, репка, свежая зелень

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Салат "Весенний"

ранняя капуста, свежие огурцы, филе отварной грудки, морковь, нерафинированное подсолнечное масло, сок лимона, соль, перец, а также зелень

Ханум Эмирбекова🏃‍♂️

Маринованные финики, фаршированные сыром

мягкие сушеные финики, полутвердый сыр, Маринад:, свежевыжатого апельсиновое сока, горошина душистое, розовый перец, свежий розмарин

Ольга🌳

Быстрый творожно-фруктовый завтрак🍚🍌🍎

творог, яйцо, белок, сахар, банан, яблоко

Светлана Скребнева

🥤 Витграсс коктейль витаминный взрыв

вода, огурец, сельдерей, зеленое яблоко, свежесрезанная пшеница

Ирина

Салат фруктовый

киви, груша, банан, слив, натуральный йогурт

Ольга 🏃‍♂️

Пудинг чиа

миндальное молоко, семена чиа, киви, банан, орехи

Тася

Салат с семгой

замороженная семга, помидоры черри, пучку зелень, либо лук, петрушка, укроп либо микс-салат, лук, бальзамический уксус, либо сок лимона, соль, перец черный молотый, масло оливковое

Элли

Бутерброд с авокадо и яйцом пашот

хлеб ржаной, яйца, авокадо спелое, соль

Мария Покуса

Сырники

творог, сахар, мука, яйцо, соль, масло растительное

Анна 🏃‍♂️