Полезный завтрак любого спортсмена - рецепты с фото

Полезный завтрак любого спортсмена!

грудка куриная, яйца куриные, помидор, руккола, консервированная сладкая кукуруза

"Делай проще!"

ПП завтрак: сырная лепешка с зеленью

яйцо, творог, любого сыр, молоко, мука, соль, перец, зелень

Олеся 🌞💖

Чиа Пудинг | шоколадно-банановый, ягодный, арахисовый

семена чиа, любого молоко, банан, какао, мед, ягода, арахисовая паста, джем

nordia

Хрустящая слойка с творогом, сыром и зеленью

слоеное без дрожжевого теста, творог, любого сыр, зеленение, яйца куриные, соль

Анастасия 😋

Овсяноблин с сыром 🧀

овсяные хлопья, молоко, яйцо, сыр любого, специи, соль, масло растительное

Светлана Бунтина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Французский омле с ветчиной и сыром

яйца куриные, сыр любого, ветчина, масло сливочное, соль, перец

Валентин Новиков

Творог с яблоком, изюмом и орехами 🍏🌰🍯😋

любого творог, яблоко, мед, изюм, любимые орехи, корица

Marisha

Очень простые банановые панкейки

банан, любого молоко, мука, разрыхлитель

May Flos

Безглютеновый шоколадный чизкейк #пп

безглютеновая овсянка, миндальная мука, мука сорго, сода, яичный белок, любого растительное молоко, стевия, соль, творог, короб, банан, яйцо, яичный желток, ванилин

Anna

Оладьи как пицца

колбаса, помидор, сыр любого, оливки, соленый огурчик, яйцо, сметана, мука, масло, сода, соль, перец по щепотке, кефир

Татьяна Малыгина (Семина)

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Десерт из зеленой гречки

зеленая гречка, лимонный сок, ванилин, финики, стружка кокосовая, кокосовый

Юлия Новгородова