Полезный молочно фруктовый завтрак чемпионатмира россия - рецепты с фото

Вареный омлет "Нежный"

яйцо, молоко, соль

Елена Вяльцева

Рис со Шпинатом (классическое греческое Спанакоризо)

шпинат, рис, лук, перец красный, лук зеленый, укроп, помидор, лимон, соль, перец душистый

Julia Greece

Тёплый салат с киноа

крупа, морковь, огурцы, редис, зелень, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец черный, грудка куриная, чеснок

Наталья Платонова

Творожный крем

творог, сливки, сахар

kolzo

Овощной салат с чесночно-лимонной заправкой

лук, перец болгарский, огурцы, помидор, чеснок, лимон, сметана, укроп, перец черный, соль

Наталья Платонова

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Суп из чечевицы

чечевица, морковь, лук, чеснок, имбирь, черри, кинза, карри, куркума, перец красный, кориандр, соль

Светлана Макшанцева

Пирог с зеленым луком и яйцами

пшеничная мука, сметана, яйцо, соль, сода, лук зеленый, масло растительное, майонез

Елена Елена

Салат с тунцом

руккола, огурцы, помидор, лук, тунец, чеснок, бальзамический уксус, соль, перец черный, яйцо

Наталья Платонова

Сырники из творога

творог, яйцо, соль, сода, мука

Елена Авдеева 🏃‍♂️

Салат с авокадо и руколой

авокадо, помидор, сыр, салат, лимон, масло оливковое, горчица, перец черный, соль

Наталья Платонова

Щавелевый суп

окорочка куриные, лук, щавель, помидор, куркума, картофель, морковь, масло растительное, гвоздика, перец душистый, лавровый лист, сельдерей

Елена HOOGE

Салат "Похудейка" с рукколой и сельдереем

огурцы, руккола, сельдерей, сыр, салат, семечки, лайм, масло оливковое

Котикова