полезный фруктовый смузи

кефир обезжиренный , банан , мандарин

макароны , морковь , лук репчатый , чеснок , томат , огурец соленый , чернослив , соевый соус , соль , сахар , специи , фруктовое смузи , масло растительное

банан , сельдерей , листы салата , вода

банан , киви , шпинат , яблочный сок без сахара

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

киви , банан , семена чиа , вода

банан , киви , семена чиа , овсяных хлопьев , молоко

лимон , банан , мед , вода

хлопья овсяные , банан , молоко , мед , корица

натуральный йогурт , ягода , мед

шпинат , морковь , яблоко , кефир , вода